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夏季空调病来袭,哪4类人容易中招?

夏天白天骄阳似火,夜里闷热难当,此刻空调几乎是所有人的最爱。但是空调给人们带来了清凉,同时也带来了空调病。 有人问,什么是空调病?如何避免空调病?

什么是空调病?

严格来说,医学上并没有“空调病”这个诊断名称,这是一个社会学诊断的病名。一般来说,凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为“空调病”或称为“空调综合征”,是指长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、关节酸痛、上呼吸道感染等症状。

哪些人群容易出现空调病?

1)有呼吸道疾病的患者要小心空调:呼吸道疾病包括慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺结核等疾病。

2)痹症患者更要小心空调:痹症大致包括西医的风湿免疫病,如强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、骨关节炎、干燥综合征等,以及颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎等。

3)有肠易激综合症、消化性溃疡以及功能性消化不良等消化道疾病的患者不宜过长时间吹空调。

4)月经期间、痛经的女性也不宜过长时间吹空调。

如何预防空调病?

1)室内外温差不宜过大。高温下人们进入空调房,温差过大,极易导致感冒。所以,室内外温差最好不要超过6℃,空调最适当的温度应该调节在28℃,相对湿度40%~60%。

2)注意补水。有些人认为,在阳光下出汗是水分流失,其实在空调房间里,人体内也在隐性蒸发水分。有时在空调房间里我们会觉得干渴,其实这时人体已经严重缺水了,此时补水是必不可少的。

3)开窗换气,保持空气流通。开着空调固然清凉,但门窗关紧会导致室内空气混浊,这种环境下,人体容易生病。所以我们要做到不要在使用空调的房间里待得时间过长,每天早晚各开一次门窗换气。

4)经常清洗空调的滤网。空调的滤网长时间不清洗,很容易积灰尘、长细菌。

5)不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

6)如出现头身疼痛、鼻塞流涕,可以大量饮用温热的开水,也可以于水中加3~5片生姜,或是喝热稀饭。

7)对于消化不良、胃腹不适者,以及腹泻者可服用藿香正气水,有关节僵硬、疼痛者可在肩背部、关节疼痛处用暖水袋热敷。

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